TAICHI

¿Qué es el Taichi?

El Taichi, también conocido como Taiji, es un arte marcial chino que combina movimientos suaves y fluidos con técnicas de defensa. Conocido como danzar con la energía, su objetivo principal es lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

¿Qué estilo es?

Practicamos el estilo Yang tradicional, que se remonta a Yang Luchan (1799-1872), quien después de estudiar con los hermanos Chen, creó un enfoque más suave y fluido en la enseñanza del Taichi. Hoy en día, su estilo es uno de los más populares y el más practicado en todo el mundo. Este linaje se transmite de maestro a discípulo y se mantiene a través de las generaciones de descendientes y discípulos cercanos de Yang Luchan.

¿En qué se basa?

El Taichi se basa en tres principios clave: “suavidad y fluidez”, “uso de la energía interna”, y “equilibrio y armonía”. Estos principios forman la base de la filosofía detrás de este arte marcial y son esenciales para comprender y practicar el Taichi Yang.

¿Cuáles son los beneficios del Taichi?

Además de ser un arte marcial, el Taichi es una práctica saludable y muy beneficiosa. Numerosos estudios médicos han demostrado que la práctica del Taichi puede mejorar la salud física, reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la concentración y desarrollar la autoconsciencia.

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DUAN BING (ESGRIMA CHINA)

El Duan Bing es una disciplina de origen chino que consiste en el combate deportivo con espada corta, en la que se usan equipos integrales de protección y armas especiales de fibra de vidrio con la punta recubierta de goma. Fue creado en la década de 1930 como parte del desarrollo deportivo competitivo moderno de las artes marciales tradicionales chinas y es producto de la q ciantificación de las habilidades de lucha. Duan significa corto y Bing se refiere a arma, por lo que Duan Bing se puede traducir como arma corta, aunque a veces se usan también espadas a dos manos y palo, que no entrarían en esa clasificación propiamente dicha.

Practicar esgrima conlleva una serie de beneficios tanto físicos como mentales. Entre ellos, destacan:

• Mejora de la forma física: la esgrima te hace mover el cuerpo con rapidez y precisión, lo que aumenta la coordinación, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Además, es ideal para quemar calorías y mantener un peso saludable.

• Desarrollo de habilidades mentales: la esgrima pone a prueba tu concentración y rapidez mental, porque tienes que anticipar los movimientos de tu rival y tomar decisiones en milisegundos. Estas habilidades son muy útiles para la vida cotidiana, para resolver problemas y tomar decisiones importantes.

• Reducción del estrés: la esgrima te obliga a estar 100% presente en el momento y te permite liberar la energía y la tensión acumulada. Además, es muy divertido y te hace olvidar los problemas por un rato.

• Fomento del trabajo en equipo: aunque es un deporte individual, muchos esgrimistas entrenan y compiten en equipo. Esto ayuda a fomentar la colaboración, la comunicación y la confianza en los demás.

• Desarrollo de valores: la esgrima es un deporte que fomenta la ética del trabajo duro, la disciplina, el respeto y la integridad. Estos valores te pueden ayudar a tener éxito en cualquier ámbito de la vida.

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ESGRIMA ESCÉNICA

Recibe clases de Combate Escénico a manos de un actor con más de 10 años de experiencia.

¿Qué es Combate Escénico?

¿Has visto alguna vez en una serie, película o actuación de teatro en la que los personajes combaten? Esta clase va dirigida a enseñar cómo adquirir la maestría para hacerlo.

Desde intercambiar sablazos hasta respetables duelos por honor pasando por sucias peleas de bar. Estas clases de Combate Escénico son clases de interpretación para estos momentos de intensidad.

¿Qué temario puedo recibir de estas clases?

Normas de Seguridad para combate escénico, especializadas en Teatro.

Normas de interpretación para combate tanto en escenario de Teatro como ante cámaras.

Técnicas de combate con armas cuerpo a cuerpo y mano vacía. Espada larga europea, sable cosaco, ropera, y daga, sable ba gua dao, espada kanda, etc.

TIRO CON ARCO

El Tiro con Arco es una actividad que combina el arte y la habilidad para alcanzar el objetivo. En Kungfu Carabanchel enseñamos a nuestros alumnos a desarrollar su concentración y precisión a través de las clases de tiro con arco. Con el tiempo, se podrá perfeccionar la técnica y mejorar en este emocionante deporte ¿Te gustaría descubrir todo lo que el Tiro con Arco puede ofrecerte? ¡Ven y únete a nuestras clases!

La danza oriental es un arte y una forma de expresión que se ha desarrollado a lo largo de siglos en la cultura oriental. No se conoce con exactitud el origen, pero algunos estudiosos apuntan a que se remonta al antiguo Egipto, donde las mujeres realizaban danzas para honrar a las diosas y a los faraones. La danza oriental también es tradicional en otras culturas del Oriente Medio, Asia y África. Se caracteriza por su uso de movimientos fluidos, sensuales y sutiles, y por la marcación de la música con las distintas partes del cuerpo. La danza oriental se ha convertido en una forma popular de entretenimiento y expresión en muchas partes del mundo, y se ha fusionado con otras formas de danza para crear una amplia variedad de estilos y géneros. Es un arte muy apreciado en muchos países de Asia, y ha ganado popularidad en todo el mundo como forma de expresión artística y entretenimiento.

¿Es lo mismo Danza Oriental que Danza del Vientre?

En esencia sí, el término danza del vientre se popularizó en occidente cuando los europeos visitaban aquellos países y quedaban embelesados por los movimientos de vientre y caderas de las bailarinas callejeras. La danza oriental incluye una variedad de estilos de danza tradicionales y contemporáneos de Oriente Medio y Asia, cada uno con sus propios movimientos, música y vestimenta, mezcla de danza folclórica árabe con raíces en la cultura egipcia y se caracteriza por movimientos de cintura y torso y la utilización de elementos tradicionales como el candelabro y modernos como los velos o las alas de Isis

¿Qué vestuario se utiliza?

El vestuario para danza oriental varía dependiendo del país o región de la danza. Sin embargo, en general se caracteriza por ser colorido y vistoso, con un énfasis en el uso de adornos, como abalorios, pañuelos, joyas y otros accesorios. También se utilizan prendas amplias y fluidas que permitan una gran libertad de movimiento. Algunos de los elementos típicos incluyen faldas largas y vaporosas, tops ajustados habitualmente dejando a la vista el vientre. Es importante tener en cuenta que la elección del vestuario también depende del tipo de danza y del estilo personal del bailarín.

Beneficios de la Danza Oriental:

• Mejora la flexibilidad y la coordinación: La danza oriental requiere movimientos suaves y controlados, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad y la coordinación.

• Reducción del estrés: Al moverse al ritmo de la música, los bailarines pueden sentir una disminución en los niveles de estrés y ansiedad. Mejora la confianza en sí mismo: La danza oriental es una forma de expresión corporal, lo que puede ayudar a mejorar la autoimagen y aumentar la confianza en sí mismo.

• Aumenta la concentración: La danza oriental requiere concentración y precisión en los movimientos, lo que puede mejorar la concentración en la vida cotidiana. En general, la danza oriental es una actividad divertida y enriquecedora que puede mejorar la salud física, mental y el ánimo de quien la practica.

¿Te gustaría mejorar tu flexibilidad y coordinación de manera suave y controlada? ¿Estás buscando una forma de reducir el estrés y la ansiedad mientras te diviertes? ¿Quieres mejorar tu autoestima y aumentar la confianza en ti mismo? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, la Danza Oriental es perfecta para ti.

Esta forma de arte corporal requiere concentración y precisión en los movimientos, lo que te ayudará a mejorar tu concentración en la vida cotidiana. Al moverte al ritmo de la música, experimentarás una sensación de liberación y bienestar. Además, la Danza Oriental es una actividad divertida y enriquecedora que te permitirá mejorar tu salud física y mental.

Para redondear todos los beneficios que te he mencionado, también quiero destacar que la clase de prueba es completamente gratuita. Por lo tanto, no tienes nada que perder y todo que ganar. ¡Anímate y prueba!

DANZA ORIENTAL

Descubre el Camino del puño interceptor. En Kungfu Carabanchel, te ofrecemos la oportunidad de sumergirte en el emocionante mundo del Jeet Kune Do. 

¿Qué es el Jeet Kune Do?

El Jeet Kune Do, el innovador sistema de combate creado por el legendario Bruce Lee, se destaca por su enfoque en la efectividad, la simplicidad y la adaptabilidad. El Jeet Kune Do te permite tomar técnicas de diferentes sistemas de lucha y personalizarlo a tu propio estilo. Es un camino hacia la autorrealización a través del arte de la autodefensa. 

Ventajas del Jeet Kune Do:

• Adaptabilidad: Aprende a adaptarte a diversas situaciones de combate.

• Efectividad: Desarrolla habilidades de autodefensa prácticas.

• Confianza: Eleva tu confianza en ti mismo a medida que adquieres habilidades de lucha.

• Mejora de la aptitud física: Fortalece tu cuerpo, mejora la resistencia y la coordinación.

• Control emocional: Aprende a mantener la calma y la compostura en situaciones desafiantes.

Beneficios de la Práctica:

• Desarrollo de la concentración y la atención.

• Reducción del estrés y liberación de tensiones.

• Crecimiento personal y autorrealización.

• Comunidad y camaradería con otros apasionados de las artes marciales.

¿Listo para comenzar tu viaje en el Jeet Kune Do? ¡Reserva tu primera clase hoy mismo! ¡Te esperamos!

JEET KUNE DO

En Agâra Yoga, creemos que el yoga es una práctica para todos, independientemente de tu nivel de experiencia y condición. Ofrecemos clases de hatha yoga y vinyasa yoga para principiantes, intermedios y avanzados.

Nuestras clases son ideales para quienes buscan un enfoque suave y gradual o un entrenamiento más dinámico. Aprenderemos las bases del yoga, la respiración y la meditación, y mejoraremos juntas cada día.

Todas nuestras clases están dirigidas por Aurelia, una instructora certificada con experiencia. Aurelia es una persona dinámica y con un gran sentido del humor. Se adapta a las necesidades de cada alumno y crea un ambiente cálido y acogedor.

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